Tu reçois 12 mois d'accès complet à tout le programme Renaissance, qui comprend :

• Le programme sportif complet (4 séances de 30 min par semaine, à la maison)
• Le plan alimentaire sur mesure (méthode CRM, sans interdit, sans pesée, sans calcul de calories)
• Les modules pédagogiques pour comprendre comment fonctionne ton corps
• Les audios de sophrologie et capsules bien-être (stress, sommeil, fringales)
• 1 LIVE par semaine avec Marine & Max pendant 3 mois minimum
• L'accès à la communauté de plus de 300 Renaissantes
• 3 coachs dédiés qui répondent à tes questions 6 jours sur 7
• L'onglet Consultations où Max te répond personnellement en vidéo sur ton cas
• 7 bonus offerts (recettes, menus types, ebooks, journal de suivi, séances bonus, lives fitness mensuels)

Dès que ton paiement est validé, tu reçois immédiatement par email tes identifiants d'accès à la plateforme et tu démarres directement avec le module Démarrage.

Le reste du programme s'ouvre à tout le groupe le dimanche 3 mai 2026 à 8h00 (heure de Paris), pour qu'on commence toutes ensemble. C'est ce qui fait la magie de l'effet de groupe.

Le programme se passe sur deux plateformes professionnelles :

• SchoolMaker pour le contenu pédagogique (vidéos, audios, modules, plan alimentaire) et pour la communauté et les échanges entre Renaissantes

Les deux sont accessibles depuis n'importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Pas besoin d'installer quoi que ce soit. Tu te connectes avec un simple navigateur web.

Aucun souci. Tous les LIVES sont enregistrés et accessibles en replay dans les heures qui suivent.

Tu peux les regarder à 6h du matin avant le boulot. À 21h après les enfants. Le dimanche en pyjama. Tu suis à ton rythme, sans pression. C'est ton temps, ta vie, ton rythme.

4 séances de 30 minutes par semaine. Soit 2h au total. Soit 17 minutes par jour si tu lisses.

Toutes les séances se font chez toi, sans matériel obligatoire. Pas besoin d'haltères, pas besoin de step, pas besoin d'aller en salle. Juste un tapis si tu veux plus de confort.

Les séances sont adaptées à tous les niveaux, même si tu n'as pas fait de sport depuis 10 ans. Et chaque exercice a une version douce si tu en as besoin.

Oui, tu as 4 formules au choix :

• 1 fois avec un bonus exclusif (1 mois de LIVE supplémentaire)
• 2 fois : un prélèvement initial puis un autre 30 jours plus tard
• 3 fois : un prélèvement initial puis deux autres aux mois suivants
• 4 fois : un prélèvement initial puis trois autres aux mois suivants

Tu choisis ta formule sur l'étape suivante du paiement.

Parce qu'on est fin de mois et qu'on connaît la sensation des comptes serrés à cette période. On a voulu te permettre de rejoindre Renaissance le cœur léger, sans avoir à réfléchir à comment payer aujourd'hui.

Tu paies 1 euro symbolique aujourd'hui. Ta première vraie mensualité (selon la formule choisie) est prélevée 7 jours plus tard.

Important : ce n'est PAS une période d'essai. Ton inscription est ferme dès maintenant. Tu accèdes à tout le programme immédiatement. C'est juste un confort de paiement qu'on t'offre.

Pas de panique. Si un prélèvement échoue, on te contacte par email pour comprendre la situation. Tu disposes d'un délai pour régulariser sans souci.

Tu peux changer ta carte bancaire à tout moment depuis ton espace personnel. Si tu rencontres une vraie difficulté, écris-nous à contact@flashfithome.com. On trouve toujours une solution humaine.

Oui. Le prix que tu paies aujourd'hui est fixé et garanti, même en cas de paiement échelonné.

Si on augmente le prix de Renaissance dans 6 mois (parce qu'on enrichit le programme en continu), tu n'es jamais impactée. Tu gardes le tarif d'aujourd'hui jusqu'au bout.

Tu n'as pas tout essayé. Tu as essayé ce que le marché massif a inventé pour faire de l'argent depuis 30 ans, et c'est toujours le même principe : la privation, sous mille formes différentes.

Renaissance ne fait PAS partie de ce monde-là. C'est l'inverse. C'est une méthode qui te ramène à toi-même au lieu de t'en éloigner. Plus de 100 Renaissantes l'ont prouvé, dont des femmes qui avaient fait Weight Watchers, Comme J'aime, NaturHouse, jeûne intermittent... sans résultat durable. Avec nous, oui.

On t'entend. Tu as eu des méthodes auparavant qui te demandaient de "tenir" un régime, "tenir" une privation, "tenir" sans craquer pendant 3 mois. C'est NORMAL d'avoir craqué. Ton corps te suppliait d'arrêter.

Renaissance, c'est l'inverse. Tu n'as RIEN à tenir. Tu mets en place une méthode qui te libère au lieu de te contraindre. Et quand tu te libères, tu n'as plus envie de craquer. Tu as juste envie de continuer.

Et tu n'es plus jamais seule : 1 LIVE par semaine, 3 coachs 6j/7, plus de 300 Renaissantes qui te tirent vers le haut. C'est ce filet de sécurité qui change tout.

Tu as 4 séances de 30 minutes par semaine. Soit 17 minutes par jour. Soit le temps d'un épisode de série, mais pour toi.

Et l'alimentation ne te demande pas plus de temps que ce que tu fais déjà. Juste de meilleurs choix dans ton assiette habituelle. Pas de recette compliquée à préparer pendant 1h30.

Des Renaissantes le font avec 40h de boulot. Avec 3 enfants. Avec un mari malade. Si elles trouvent, tu trouveras.

Le programme est conçu pour toutes les femmes, même celles qui n'ont pas fait de sport depuis 10 ans. Chaque exercice a une version douce, une intensité modulable, et tu progresses à ton rythme.

Le sport Renaissance, ce n'est pas du HIIT extrême ni du cardio à t'épuiser. C'est du renforcement musculaire intelligent qui sculpte ton corps en respectant tes hormones. Beaucoup de femmes nous disent qu'elles découvrent qu'elles AIMENT le sport pour la 1ère fois de leur vie.

Oui, et c'est même l'une des spécialités de Renaissance. La majorité de nos Renaissantes ont entre 45 et 65 ans, et la méthode est spécifiquement conçue pour le corps féminin après 40 ans, en périménopause, ménopause ou post-ménopause.

Béa a perdu 11 kg en pleine ménopause, à 54 ans. Géraldine, 68 ans, a débloqué sa perte de poids après 8 ans de ménopause. Arielle, 60 ans, a retrouvé son corps qu'elle croyait perdu.

La ménopause n'est PAS une fin. C'est une transition qui se gère, avec les bons leviers.

Oui, totalement. Renaissance complète ton suivi médical, il ne le remplace pas. Ton endocrino reste ton endocrino. Ta gynéco reste ta gynéco. Tu n'arrêtes RIEN de tes traitements en cours.

On a une centaine de Renaissantes sous traitement (hypothyroïdie, diabète, anti-inflammatoires, post-cancer, cortisone, antidépresseurs) qui ont vu leurs résultats arriver SANS rien changer à leur médication.

Tu ajoutes simplement une méthode qui marche AVEC ton corps, et qui se cale dans ton quotidien.

Non. Ce n'est jamais trop tard. Et on a la preuve vivante.

Arielle a fait Renaissance à 60 ans. Géraldine à 68 ans, ménopausée depuis 8 ans, bloquée à 70 kg depuis des années. Nicole à 69 ans. Toutes ont prouvé que le corps répond, même à 60+ ans, dès qu'on lui donne les bons leviers.

Si on t'a dit que c'était trop tard, on t'a menti.

C'est exactement ce qu'on a conçu pour éviter. Renaissance n'est pas un sprint de 3 mois, c'est un accompagnement de 12 mois (et bien plus en réalité grâce à la communauté et à la phase Soutien).

La phase 4 du programme s'appelle SOUTIEN. C'est la phase que tout le monde oublie ailleurs, et c'est celle qui fait que tu tiens dans la durée. Tu gardes l'accès aux lives, à la communauté, aux coachs, et tu construis tes nouvelles habitudes pour la vie.

Également, la méthode alimentaire CRM est conçue pour perdre la graisse efficacement et surtout de manière stable te durable pour ne pas reprendre du poids au moindre écart ou au moindre relâchement. Les renaissantes l'ont expérimenté et l'expliquent très bien dans leurs différents témoignages.

Résultat : Alexandra a 1 an de Renaissance derrière elle, elle est stable. Béa, c'est plus d'1 an : variations de 1 à 1,5 kg maximum. C'est ça la différence avec un régime.

Oui. On te garantit 2 tailles de pantalon en 12 semaines (sous réserve de démarrer à une taille égale ou supérieure au 42, et de mettre en œuvre la méthode dans son intégralité).

Si l'objectif n'est pas atteint malgré ton engagement total, on te coache GRATUITEMENT pendant 3 mois supplémentaires jusqu'à ce que tu y arrives. Tu gardes l'accès aux lives, à la communauté, aux coachs.

Le risque est de notre côté, pas du tien. Tu n'as littéralement RIEN à perdre. Les conditions détaillées sont dans nos CGV.